¿Para qué sirve el colágeno?
¿Para qué sirve el colágeno?
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El colágeno es una sustancia fundamental producida por nuestro organismo, que interviene en la constitución de huesos, músculos, ligamentos, tendones, articulaciones, órganos vitales y piel. Además se encuentra en la córnea, uñas, dientes y vasos sanguíneos.

Siempre que escuchamos sobre el colágeno lo relacionamos con la calidad de la piel; pero debemos saber que actúa primordialmente como agente regenerador de los tejidos corporales.

Ahora ya que tenemos conocimientos sobre la definición del colágeno procedamos a interiorizar sobre sus desempeños.

Metafóricamente podemos decir que funciona como el pegamento que mantiene adheridas todas las partes de nuestro cuerpo, es decir, es el que le proporciona soporte; por ser el elemento primordial de los tejidos conectivos.

Asimismo sirve para suministrarles elasticidad y firmeza a todos los órganos y tejidos. Al transcurrir el tiempo éste se va deteriorando por lo que en circunstancias es necesario consumir suplementos del mismo para restablecerlo.

Colágeno Hidrolizado

El colágeno hidrolizado es una proteína que se obtiene básicamente de los tejidos animales (origen vacuno) a través de la reducción de moléculas. Su fabricación inicia en la extracción del colágeno en el animal; posteriormente interviene en variados procesos como: la purificación, esterilización, concentración y secado del mismo; de lo cual se obtiene el producto en polvo o cápsulas.

Este es un colágeno- suplemento excelente para la tendinitis, osteoporosis, articulaciones, huesos, músculos, roturas de ligamentos, restauración de la piel (eliminación de arrugas), entre otros.

Existen diversos tipos de colágeno hidrolizado, siendo éste la base en la combinación con otros compuestos para generar complementos de calidad que garantice la eficacia en nuestro organismo. Entre algunos de ellos se destacan:

El compuesto de Magnesio y Vitamina C para la buena formación del colágeno en nuestro cuerpo.

El hidrolizado con Calcio, Vitamina C y D, conocido como colágeno para articulaciones y huesos, eficaz para incrementar la potencia en éstos.

Con Vitamina C y Zinc se obtiene el colágeno para articulaciones como su complemento ideal; además funciona para el mantenimiento de la piel y cartílagos.

Los que contienen Vitamina A y E, contribuyen a la elasticidad y eliminación de imperfecciones en la piel.

Beneficios del Colágeno

Colágeno para la salud visual

Existen múltiples beneficios que están estrechamente relacionados con la función del colágeno en nuestro cuerpo, por lo que, en el siguiente epígrafe te citaremos los más importantes para que empieces a consumirlo con mayor regularidad:

  • Aporta grandes beneficios a la salud visual por lo que te recomendamos consumirlo constantemente si padeces de alguna patología. Favorece a la proyección de la luz a través de la córnea; así como a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Contribuye a la adherencia de la piel al músculo lo que origina eliminación de la flacidez en el abdomen y brazos principalmente. Asimismo reduce el dolor en los músculos.
  • Fortalece el cabello, uñas, articulaciones y huesos. De igual manera ayuda a la reparación de cartílagos.
  • También restaura rápidamente las heridas ocasionadas en la piel, elimina cicatrices e incrementa su elasticidad.

Alimentos con Colágeno

Alimentos con colageno

Es de gran relevancia tener conocimiento sobre los alimentos que contienen colágeno  para incluirlos en nuestra dieta diaria y así beneficiarnos de él.

Se encuentra en gran proporción en los alimentos de origen animal como las carnes blancas, rojas, pescados azules (atún y salmón), también en las gelatinas provenientes de éstos.

Asimismo en los víveres con gran cantidad de azufre como la espinaca, apio, pepinos y legumbres. De igual manera para cerrar con broche de oro es importante que ingieras remolacha roja, tomates, frutas rojas, moradas; las ricas en vitamina C como el limón, naranja y fresas.

Colágeno en Crema

Las cremas además de esta proteína, contienen compuestos adversos que actúan sobre la dermis, renovando la producción del colágeno natural, aportando así firmeza, belleza y elasticidad a la piel.

En la actualidad se consigue con bastante asiduidad en los diversos cosméticos y esta es una de las maneras en la que podemos emplearlo, además de ingerirlo como suplemento en tabletas o polvo.

Colágeno para la piel

Colágeno en la piel

Estando al tanto de la gran información que existe del colágeno es importante que entendamos ¿Qué es el colágeno de la piel?

El colágeno es el que crea, reestructura y conserva los diversos tejidos de nuestro cuerpo, incluyendo la piel. Por lo que, es de gran relevancia su aporte en la flexibilidad y firmeza de la misma.

Además favorece en la reducción del acné, la flacidez, cicatrices, arrugas, celulitis, como también en mantenerla nutrida y libre de líneas de expresión.

Según opiniones del colágeno para la piel expuestas por especialistas; resaltaron que la piel no absorbe todo y es posible que no absorba esta proteína, por lo que, el tratamiento puede resultar poco eficiente.

Procolágeno

Conociendo todos los detalles y los beneficios que nos aporta el colágeno es de gran relevancia estudiar la sustancia que hace posible sintetizar esta proteína en nuestro organismo y es el denominado procolágeno. Éste es el elemento principal en la matriz celular que ayuda a sostener nuestros órganos. Además de conservar en forma la piel, huesos y cartílagos.

¿Tomar colágeno engorda?

La respuesta definitiva es no. Debido a que el colágeno hidrolizado está compuesto sólo de proteínas, no contiene ni grasas ni carbohidratos que son los causantes del exceso de peso en las personas.

Algunos especialistas lo recomiendan para adelgazar. Aunque debemos saber que por sí solo no conlleva a tal efecto, pero si crea en las personas un estado saciante que ayuda a disminuir el apetito. Consulte con su médico.

¿Cuál es el mejor colágeno?

Se ha determinado que el colágeno hidrolizado en polvo es mejor que la presentación en comprimidos porque contribuye a una mejor absorción incrementando la calidad del efecto en nuestro organismo, es decir, las células  contenidas en los tejidos aprovechan en mayor cantidad los nutrientes que aporta éste.

Asimismo este producto debe ser generado en un tamaño mínimo para que sea posible disolverlo en jugos o agua. Cabe destacar que el producto en tabletas o cápsulas es de mala calidad debido a que no permite su fácil absorción.

Por consiguiente existen diversas marcas de colágenos hidrolizados en las dos presentaciones (comprimidos y polvos), cada uno aporta beneficios fundamentales a nuestra salud; por citar algunos:

Colágeno Colnatur

Es un colágeno hidrolizado natural con Vitamina C, bastante asimilable; participa en los diversos procesos regenerativos como: en el de las fibras reticulares, la piel y los huesos. Asimismo ayuda a mejorar la calidad de la piel, de las uñas, encías y dientes.

Colágeno Mercadona

A base de vitamina C, magnesio, ácido hialurónico. Es un ideal suplemento alimenticio cuando se desea fortalecer los huesos, músculos, ligamentos y articulaciones; de esto se deriva la gran importancia de tomar colágeno y magnesio.

Aunado a esto se resaltan opiniones de aquilea con magnesio y colágeno por el efecto inmediato que genera positivamente en las mejoras de rodillas y articulaciones.

También la marca de colágeno Ana María contiene Magnesio y Vitamina C; participa en la disminución del agotamiento y en el funcionamiento óptimo de huesos y dientes.

Comprar colágeno

Es excesiva la cantidad de colágeno en farmacias, no sólo se consigue en ellas, también en supermercados y boticarios.

Pero, ¿Cuál es el más adecuado para mí? Todo dependerá de lo que requieras, si es para tratamiento en la piel, musculatura, articulaciones, entre otros. Es decir, debes prestar atención al tipo, marca y contenido de otros compuestos en el colágeno que verifiquen tu solicitud.

Colágeno: Artrosis

Colágeno y artrosis

Uno de problemas más graves que puede experimentar una persona es la de no poder movilizarse y que le impida llevar una vida normal. La principal causante de esta condición es la denominada artrosis. Afortunadamente en la actualidad existe un tratamiento muy eficaz; basado en ingerir suplementos de colágenos, los cuales aportan los nutrientes necesarios al organismo para que  las articulaciones desinflamen y disminuya notablemente la lesión en la persona.

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