Para qué sirve el té rojo
¿Para qué sirve el té rojo?
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El té rojo es un brebaje procedente de China, su nombre comercial corresponde a té rojo Pu Erh. Es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Pero sabes ¿Para qué sirve el té rojo? Además de su exquisito sabor y aroma contiene múltiples propiedades que contribuyen al bienestar de nuestro organismo; esto se puede atribuir al proceso de doble fermentación que experimenta.

Es uno de los más empleados para bajar de peso debido a su alto poder en quemar grasas de nuestro cuerpo ¿Cómo lo hace? Acelerando el funcionamiento del hígado lo que conlleva a eliminar rápidamente las grasas acumuladas. Además posee cantidades de cafeína lo que ocasiona mantenernos más enérgicos.

Ingerir exquisitas infusiones de té rojo es una de las mejores opciones a tomar en cuenta en nuestra dieta diaria. Asimismo favorece a la digestión regulando el funcionamiento del  intestino; además es diurético lo que contribuye a eliminar gran cantidad de toxinas por medio de la orina.

Conjuntamente ayuda a reducir el colesterol malo presente en la sangre y a incrementar el bueno. Ingerirlo sin excesos, también puede favorecer en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Otra de las características importantes es su alto contenido de fluoruro lo que aporta grandes beneficios en el cuidado de tus dientes y huesos. Cabe destacar que estas propiedades son algunas de las más importantes porque cuenta con un sinfín de las mismas.

¿Cuándo tomar té rojo?

como tomar el Té rojo

En vista de los grandes beneficios que aporta el té rojo Pu Erh; se nos presenta una de las grandes interrogantes ¿Cuándo lo debo tomar?

Se recomienda ingerir té rojo preferiblemente 30 minutos después de cada comida; si lo consumes antes, éste interacciona con la gran cantidad de minerales que contienen los alimentos como el hierro, potasio, entre otros; interfiriendo en la eficiente absorción de los mismos en nuestro organismo.

Igualmente muchas personas toman esta riquísima infusión, después de las comidas porque favorece a la digestión. Además lo consideran un buen aliado para disfrutar en compañía de los seres queridos y amigos.

Si tomaste unas cuantas copas de más e ingeriste alimentos con exageración; entonces es una buena opción consumir té rojo; es un excelente aliado para desintoxicar y depurar tu organismo de estos excesos. Se debe a su contribución en el buen funcionamiento del hígado y el bazo.

Muchas personas se preguntan: ¿Cuándo es mejor tomarlo antes o después de la actividad física? Consumirlo previamente no afecta en la absorción de los minerales porque no estás ingiriendo alimentos; pero, debido a su efecto diurético puede crear incomodidad; si es así, entonces no es la mejor decisión. Sería cuestión de gustos en cada uno.

Conjuntamente lo más recomendable es consumirlo después de realizar ejercicio físico, porque es cuando se activa el efecto quema grasas y el té rojo actúa de una forma más eficaz.

Té rojo con canela

Existen variadas formas en la que puedes combinar el té rojo Pu Erh. Una de ellas es empleando canela, que aunada a éste potencia las grandes bondades que ofrece esta deliciosa bebida.

El rico sabor de la canela elimina el sabor amargo del té; de esta manera se convierte en una bebida más atractiva para el consumo diario; una de las grandes ventajas es que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico.

Funcionan para prevenir enfermedades cardiovasculares. La mezcla es ideal para reducir los niveles de triglicéridos y colesterol. Se debe tener especial atención en no consumirlos con exceso porque la teína presente en el té rojo puede generar taquicardias.

Actúan como un poderoso digestivo, mejorando el funcionamiento de los intestinos. Asimismo contribuyen a la eliminación de las toxinas en nuestro cuerpo, lo que conlleva a la disminución del exceso de peso.

El té rojo con leche es otra de las maneras para consumirlo, aunque no es muy apto para el cuidado de nuestra salud. Principalmente afecta el aspecto físico del té y distorsiona totalmente su sabor.

Una de las causas más importantes, es que la caseína presente en la leche, bloquea el efecto de las propiedades beneficiosas del té en nuestro organismo. Entonces si deseas aprovechar todas las bondades que aporta este rico brebaje, se recomienda ingerirlo solo.

Té Rojo y Teína

Debemos tener en cuenta que la teína es igual que la cafeína, aunque en muchos casos no se considere así. De igual manera ésta posee efectos estimulantes.

Los amantes del té se preguntarán ¿Cuál té contiene mayor teína? Esta respuesta no es apta para acertar a simple vista, solo es posible llevando a cabo análisis en cada infusión.

Asimismo otras de las interrogantes que te estarás planteando y si eres consumidor frecuente de estos tés es ¿Cuál tiene más teína té rojo o té verde? ¿Afectará mi descanso si lo consumo por las noches? Te expondremos cuál es el más recomendado a la hora de dormir o si es el caso en el que deseas potenciar tu energía para un día lleno de actividades.

Cabe destacar que a ciencia cierta no se precisa de la cantidad del compuesto en cada uno.Pero según un análisis llevado a cabo; determinó que el té rojo es el que menor cantidad posee de teína, se atribuye al proceso que experimenta (la doble fermentación); a diferencia del té verde el contenido es mayor de la misma.

Té Rojo Pu Erh para Adelgazar

Estudios llevados a cabo en la Universidad de Yunnan en China, han demostrado que el Pu Erh es un excelente aliado para bajar de peso; como se describió anteriormente; este efecto positivo se debe a que acelera el funcionamiento del hígado contribuyendo a eliminar velozmente el exceso de grasa presente en el organismo.

Lo más increíble es que por medio de la investigación, se determinó que no es necesario llevar a cabo una dieta estricta para lograr el objetivo.

Té Rojo: Hipertensión

Té rojo hipertensión

Así como el té rojo brinda grandes beneficios a nuestra salud, también se derivan contraindicaciones de él. Una de las más importantes es con respecto a los hipertensos; los cuales no deben consumirlo en exceso; debido al efecto del estimulante que contiene, la denominada teína. Ésta incrementa los ritmos cardiacos que conllevan a la generación de taquicardias, afecta el sistema nervioso y además produce trastornos del sueño. Por estas razones las personas hipertensas deben evitar el consumo excesivo del mismo.

De igual manera si padeces esta patología es necesario que consultes al médico, para que te aconseje si es recomendable que ingieras la infusión.

Diferencia entre té rojo y té verde

Siendo los más populares entre los tipos de tés, existen diversas variables entre ellos. Una de las diferencias más relevantes reside en el procesamiento de sus hojas, es decir, como se describió anteriormente; las hojas del té rojo experimentan un proceso denominado fermentación y se lleva a cabo doblemente, lo que atribuye en éste otras propiedades distintas a las del té verde, la cual se obtiene de una manera más natural (no es procesado).

El té verde contiene mayores propiedades antioxidantes, es menos efectivo para bajar de peso y es más económico en comparación con el Pu Erh. Existe una diversidad de diferencias entre ellos, pero estas son las más destacadas.

Referencias

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