¿Para qué sirve menta poleo?
¿Para qué sirve menta poleo?
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La menta poleo es una planta perenne originaria de Asia Occidental, perteneciente a la familia de las labiadas. Consta de hojas de color verde oscuro, flores pequeñas de tono rosado claro y tallos que pueden alcanzar los 40 centímetros de alto; posee un olor fuerte y agradable.

¿Para qué sirve menta poleo?

Esta magnífica planta además de ser empleada en la gastronomía, también es muy utilizada en la medicina, por los extraordinarios beneficios que aporta a nuestra salud.

Pero, ¿Cuáles son las propiedades que brinda para nuestro bienestar? Existen múltiples y en este artículo te expondremos las más relevantes:

Consumir menta poleo en infusión favorece a la digestión; además cuenta con propiedades carminativas que ayudan a eliminar los gases acumulados y, por ende, los dolores ocasionados por estos. Un brebaje de esta planta es idóneo para obtener una relajación total, disminuir el estrés y conciliar el sueño durante toda la noche.

Menta poleo para dormir

Posee un alto contenido en mentol lo que ayuda a reducir los indicios de la gripe, resfriado y bronquitis. Asimismo, funciona como un poderoso expectorante natural, por lo que, es muy empleada para descongestionar las vías respiratorias.

La menta poleo es una excelente aliada para reducir los dolores ocasionados por la artritis reumatoide; esto se debe a los efectos del ácido salicílico y timol contenidos en ella.

Funciona vigorosamente para reducir las dolencias menstruales, regular los ciclos del período y eliminar las infecciones vaginales. Es excelente para limpiar heridas y cortadas, evitando que se infecten y ayuda a reducir las hinchazones generadas por picaduras de insectos.

Menta poleo para adelgazar

Menta poleo para adelgazar

Si tu principal interés es adelgazar, debes saber que la menta poleo es una excelente aliada para lograr este objetivo. Cabe destacar que no se logra por arte de magia; para obtener resultados exitosos, su consumo debe ir asociado a una dieta balanceada y a ejercicios físicos constantes.

La infusión de la menta poleo es adelgazante. Una de las propiedades que aporta, es que favorece la digestión y ayuda a optimizar el metabolismo de nuestro organismo.

Consta de propiedades diuréticas por lo que, favorece en eliminar el exceso de líquido y en depurar las sustancias perjudiciales para nuestra salud.

Asimismo, reduce la cantidad de gases acumulados ayudando a desinflamar la zona abdominal.

Colabora en expulsar los parásitos que puedan estar contenidos en nuestro cuerpo.

Por consiguiente, se recomienda consultar con el médico para que le prescriba la cantidad de hierba adecuada para adelgazar.

¿Menta poleo tiene teína?

En primera instancia debes saber ¿Qué es la teína o cafeína? Es un compuesto estimulante natural contenido en el café y en diversas plantas que se emplean para preparar infusiones. Sirve para activar el sistema nervioso, reducir el agotamiento, optimizar la memoria, mejorar la coordinación física y eliminar el exceso de líquido por sus efectos diuréticos.

Estudios científicos llevados a cabo en la hierba, demostraron que su principio activo es totalmente diferente a la teína, de lo que se destaca, la menta poleo no tiene teína. Por diversas investigaciones se determinó que la composición de la planta consta de ésteres, alcoholes, cetonas, hidrocarburos, ácidos, sales minerales, flavonoides, entre otros.

Menta poleo para la diarrea

En algún momento hemos experimentado las causas molestas que genera la diarrea; ya sea por ingerir alimentos sin las medidas necesarias de inocuidad; por la acción de cualquier microorganismo patógeno o por estrés.

La diarrea no es una patología, sino un indicio y se caracteriza por las deposiciones frecuentes, que reduce la absorción del agua y nutrientes en nuestro organismo.

En algunas situaciones se puede tornar grave dependiendo de la causa que la origine, si es así, es importante que acuda al médico, sobre todo en casos de niños y adultos mayores que son los que se deshidratan con  mayor facilidad.

Si se trata del síntoma como algo transitorio; te recomendamos una serie de brebajes para combatir este desagradable malestar; entre ellos se destacan: el de cáscara con naranja, té rojo Pu Erh, el té Rooibos, menta poleo, entre otros.

Infusión de menta poleo

Haremos énfasis con la infusión de menta poleo. Pero, ¿Cómo la preparo?

Puedes adquirirla en bolsitas en los abastos o en hojas naturales que es la más recomendable para aprovechar al máximo los beneficios que ofrece.

Ingredientes y utensilios necesarios:

  •         Emplee 4 o 5 hojitas de menta poleo natural.
  •         Manzanilla, orégano y anís.
  •         Agua potabilizada, evitar en lo posible emplearla cruda.
  •         Una olla o tetera lo más limpia posible.

Preparación:

  •         Caliente el agua hasta ebullición.
  •         Agregue las hojas de la planta. La cantidad va a depender de la intensidad del sabor que desees.
  •         Añade la manzanilla, el orégano y una pizca de anís.
  •         Espere un minuto y luego apague el fuego.
  •         Permita que la mezcla repose durante 10 minutos. Evite en lo posible que se enfríe, tapando la olla o tetera.
  •         Proceda a colar la infusión.
  •         Agregue azúcar, miel o cualquier edulcorante a su gusto.

Para aprovechar otras propiedades; puedes llevar a cabo lo descrito anteriormente, empleando sólo la menta poleo; si es para adelgazar se aconseja no utilizar ningún endulzante. En cualquier caso es recomendable que consulte con su médico de confianza para que le otorgue la cantidad adecuada.

Menta poleo contraindicaciones

Como ya sabemos la menta poleo aporta múltiples beneficios para nuestra salud; pero si se consume en exceso puede generar daños colaterales. En este artículo explicaremos los más relevantes:

Es altamente tóxica si se ingiere sobrepasando la dosis con las hojas secas o muy tiernas; cabe destacar que no existe ningún tratamiento para tratar la toxicidad generada por esta planta.

Asimismo, es muy perjudicial cuando sus compuestos químicos se encuentran en gran cuantía; por ejemplo la pulegona, es uno de sus principios activos que en cantidades extremas puede llegar a ser letal.

Al ingerirla en grandes cantidades, genera efectos secundarios, de los que se debe prestar total atención:

  • Produce diarreas, molestias en la garganta, debilidad muscular y sed. Asimismo se ha determinado que genera dolores de cabeza y desórdenes mentales.
  • No es recomendable para personas que padecen diabetes porque produce hipoglucemia. De igual manera, reduce la absorción de hierro en nuestro cuerpo.
  • Además, puede generar daños en el hígado, riñones, pulmones, cerebro; incremento de la presión sanguínea, molestias estomacales, náuseas, vómitos, fiebre, mareos, problemas visuales e intranquilidad.
  • Es importante que las personas que estén consumiendo fármacos para cualquier enfermedad; eviten la ingesta de menta poleo, debido a que se pueden generar interacciones y ocasionar efectos secundarios desagradables.
  • Cabe destacar que esta hierba no debe ser consumida por niños; en dosis pequeñas puede ser mortal.

Menta poleo y embarazo

En el período de embarazo, la menta poleo genera daños en el hígado y cerebro del feto, ocasionándole la muerte. Además, produce contracciones en el útero lo que conlleva a abortos espontáneos; por lo tanto, las embarazadas y las que estén en período de lactancia, deben evitar totalmente el consumo de esta hierba.

Mediante estudios científicos se ha determinado, que el empleo habitual de esta planta como abortiva, ha generado grandes daños en el sistema nervioso de las mujeres en etapa de gestación.

Por lo descrito anteriormente, es importante que consultes con el especialista antes de ingerir cualquier cantidad de menta poleo. Cabe destacar que la dosis recomendada es considerablemente baja y debe respetarse para evitar cualquier daño colateral.

Fuentes

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