Para que sirve el té verde
¿Para qué sirve el té verde?
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El té verde fue descubierto en China y corresponde a la cuarta parte del té producido en el mundo. Los principales productores son: Vietnam China y Japón.

El té verde es una gran dádiva de la naturaleza que, siendo rico en antioxidantes y nutrientes aporta bienestar y vitalidad a nuestro organismo. Además de favorecer en la disminución del peso y en la buena digestión; nos ayuda a prevenir algunas enfermedades como: las cardiovasculares, diabetes, artritis, y otras crónicas como el cáncer. Además reduce el estrés, alivia el asma y aporta mejoras a nuestra salud mental.

Sin embargo, conoces en detalle ¿Para qué sirve el té verde? Aquí te expondremos algunos grandes beneficios que aporta a tu salud este maravilloso componente y de esta manera lo empieces a consumir con mayor frecuencia.

Uno de los más importantes es la prevención de la diabetes, el cual ayuda a controlar los niveles de glucosa en tu organismo por los efectos de los polifenoles contenidos en él (catequina galato de epigalocatequina (EGCG)).

Estudios realizados con animales en el centro médico de Maryland en USA, determinaron que el té verde puede lograr evitar el desarrollo y retardar la progresión de la diabetes tipo 1. Asimismo, por investigaciones llevadas a cabo en Europa concluyeron que las personas que lo consumen constantemente poseen un 16 % menos del riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Por consiguiente, contiene cuatro (4) tipos de polifenoles: la epigalocatequin gallate, la epicatequina gallate, las epigalloscatequinas y las epicatequinas, consideradas anticancerígenas y antioxidantes las cuales intervienen en la prevención de varios tipos de cáncer.

En un sondeo realizado en los Estados Unidos; determinó que los hombres y mujeres que consumen una taza de té verde a la semana presentaron un 57 y 60 % menor de riesgo de adquirir cáncer de esófago.

¿El té verde adelgaza?

Se ha demostrado científicamente que el ingerir té verde, contribuye a la pérdida de peso. Una investigación efectuada en Europa determinó que contiene activos como la catequina (EGCG), que es la principal responsable para la reducción del contenido energético, lo que conlleva a la disminución del exceso de grasa corporal.  

Té verde para adelgazar con limón y menta

Té verde para adelgazar con limón y menta

Una de las principales funciones del té verde es la de acelerar nuestro metabolismo y permitirnos de esta manera quemar el exceso de grasa. Además de ser un reductor leve del apetito, lo que favorece a evitar comer entre comidas.

Asimismo es un importante diurético, que nos ayuda a eliminar por medio de la orina todas las toxinas y grasas saturadas presentes en nuestro organismo; cabe destacar que éstas son las que inflaman la zona abdominal. Por esta razón es recomendable emplear el té verde para adelgazar el abdomen principalmente.

Para disminuir de peso saludablemente es importante que sepas cómo tomar el té verde; se recomiendan tres tazas diarias. La primera en ayunas mezclada con limón, la segunda después del almuerzo y la tercera posterior a la cena sin emplear azúcar.

Ahora bien, te estarás preguntando ¿En cuánto tiempo adelgaza el té verde?

Es cierto que variados estudios han corroborado la eficacia del té verde para bajar de peso, por su contenido elevado en antioxidantes que permiten impulsar nuestro metabolismo y acelerar la quema de grasas existentes en nuestro cuerpo. Aunado a esto debemos ser realistas, no puedes creer que sea una “poción mágica” para lograr el cuerpo que deseas.

La cantidad de tiempo para disminuir el exceso de peso corporal dependerá de tu estilo de vida. Una dieta balanceada, baja en carbohidratos, azúcares y grasas acompañado de una buena actividad física, son los factores principales para el efecto eficaz del té verde.

Asimismo existen estudios que revelan un lapso de sólo doce (12) semanas en los que puedes adelgazar; pero esto va a depender de otra de las causas como lo es el funcionamiento de tu metabolismo, debes saber que no es igual en todas las personas. Dicho esto no hay un tiempo determinado para lograr el objetivo, todo va a depender de tus hábitos alimenticios y físicos.

Beneficios del té verde con limón

Té verde con limón

Té verde con limón

Algunos alimentos son ricos por separado, pero al unirlos son incomparables, por ejemplo, el yogurt con cereal se potencia notablemente el sabor convirtiéndose en algo indescriptible.

De igual manera sucede al mezclar té verde con limón, brindan una explosión de aroma y sabor extraordinarios, que además de darle gusto al paladar aportan grandes beneficios para nuestro cuerpo. Si lo ingerimos a primera hora convertirá nuestro día en algo maravilloso, lleno de optimismo.

Lograremos con esta potente mezcla alcalinizar nuestro organismo e incrementar la absorción de variados nutrientes. Asimismo disminuir potencialmente las grasas acumuladas.

El limón contribuye a que las catequinas presentes en el té verde, no se desintegren antes de que alcancen el estómago y lleguen al intestino depurándolo y permitiendo incrementar la absorción de diversos nutrientes. También existen componentes en el té verde que inhiben la absorción del hierro en nuestro cuerpo; el limón contribuye a que el efecto sea reverso.

Beneficios del té verde para el corazón

Beneficios del té verde para el corazón

Debido al alto contenido de antioxidantes en la mezcla y en especial a la catequina (EGCG) ayudan a proteger nuestro corazón y a disminuir las grasas almacenadas. Además de prevenir el envejecimiento y enfermedades como el Parkinson, Alzheimer, cáncer, artritis. Aumenta la digestión; son buenos para la diabetes; incrementa el buen humor; purifica el hígado y normaliza el colesterol.

Sabiendo esto… ¡Seguro desearás probarlo cuanto antes!

Tomar té verde en ayunas

Uno de los beneficios más potentes de ingerirlo en ayunas es que previene el cáncer del pulmón, esto gracias al gran poder antioxidante que poseen las catequinas presentes en el té verde.

De igual manera se describen los beneficios del té verde para la piel: ayuda a prevenir y a eliminar las varices reduciendo la hinchazón de los vasos sanguíneos (por efecto de la gran cantidad de los antioxidantes). Por consiguiente, elimina el acné y estimula las células de la piel haciendo reducir las cicatrices.

Beneficios del té verde para el hígado

Beneficios del té verde para el hígado

Es bueno el té verde para el hígado porque lo depura de grasas acumuladas, de igual manera ayuda a combatir otras enfermedades hepáticas; todo gracias al efecto de la catequina (EGCG). Asimismo, reduce los problemas estomacales.

Propiedades del té verde con menta

Es uno de los más consumidos alrededor del mundo. Esto conlleva a preguntarnos ¿Para qué es bueno el té verde con menta?

Ayuda a disminuir los altos niveles de triglicéridos, aunado a esto contribuye a limpiar el hígado de las grasas presentes en él. Por sus altos niveles de antioxidantes aporta gran beneficio en la prevención de algunos tipos de cáncer. Asimismo reduce el contenido de azúcar en la sangre.

Disminuye la ansiedad; a la vez es altamente empleado para disminuir los dolores estomacales así como los menstruales y además actúa como antiséptico.

Té verde contraindicaciones tiroides

Estudios recientes demostraron que el consumo de té verde afecta notablemente y de forma negativa en el incremento de la hormona estimulante de la tiroides. Otra consecuencia es en pacientes con hipertensión arterial por el contenido de teína que les afecta a su salud.

Por consiguiente, para personas que no pueden conciliar fácilmente el sueño se verían afectados por el efecto estimulante de la teína por lo que equivale a decir que no es bueno el té verde para dormir.

 

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